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Venha experimentar uma alimentação baseada em plantas, pela ética e respeito aos direitos dos animais. Juntos, podemos fazer a diferença no mundo e torná-lo um lugar melhor para todos os seres vivos.
Ajudar os animais de fazenda é importante porque eles são seres sencientes que merecem ser tratados com respeito e consideração. Muitos animais de fazenda são mantidos em condições cruéis.
Além disso, a criação intensiva de animais é prejudicial para o meio ambiente, incluindo a poluição do ar e da água e a perda de habitats naturais.
Ao apoiar a agricultura baseada em plantas e opor-se a essas práticas cruéis, podemos ajudar a proteger a vida e a liberdade dos animais de fazenda e melhorar nossos impactos sobre o mundo ao nosso redor.
Divirta-se Comendo Como Nunca Antes
Divirta-se Comendo Como Nunca Antes
Eu lhe dou as boas vindas a esta nova seção na qual falarei com vocês sobre tudo o que tornará fácil, prático e acima de tudo econômico deixar de consumir carne e subprodutos animais.
Eu o ajudarei a dar seus primeiros passos na escolha dos produtos que tornam possível obter imitações e variações ilimitadas de pratos completos, garantindo ao mesmo tempo que eles satisfaçam as exigências nutricionais para uma dieta saudável e equilibrada.
Os pilares da nutrição baseada em plantas são baratos e acessíveis. Ensinarei a você como selecionar as melhores opções ao mesmo tempo em que serei econômico e lhe falarei sobre minha experiência em converter nossa riqueza culinária em sua melhor versão, aquela que é mais compassiva para com os animais, o planeta e nossa saúde.
A Primeira Coisa a Saber
Existem Opções Veganas para Substituir o Frango?
Sim! Existem opções de origem vegetal para substituir a carne de frango, porco, peixe e bovina. Pesquise estabelecimentos na sua cidade e experimente hambúrgueres e carnes vegetais. Você descobrirá opções deliciosas por aí.
Além dos industrializados que foram produzidos para substituir as carnes, existem diversas opções naturais que você pode usar em qualquer receita. Algumas excelentes opções são grão de bico, tofu e cogumelos. Saborosos, proteicos e versáteis, ficam ótimos grelhados, assados com legumes ou até em um curry indiano.
E Substitutos para os Laticínios?
E Substitutos para os Laticínios?
Existem diversas opções de iogurtes, queijos, sorvetes e leites vegetais à sua escolha. Ao fazer a transição para uma dieta vegana, você descobre que além de poder continuar comendo todos os seus alimentos favoritos, suas novas versões são ainda mais saborosas.
Quando você reduz ou deixa de consumir produtos de origem animal, você não precisa abrir mão de nada, muito menos do sabor. Existem opções de origem vegetal para todas as refeições e estilos de vida. Confira nossas deliciosas receitas!
Como Posso Encontrar Pessoas que Seguem esse Mesmo Estilo de Vida e que Podem me dar Dicas e Apoio?
Se você deseja reduzir seu consumo de carne, virar vegetariano ou experimentar algumas receitas veganas, não se preocupe! Existem milhões de pessoas que também estão fazendo a transição. Você encontrará pessoas com ideias semelhantes onde quer que você esteja.
Procure encontros veganos, grupos no Facebook e perfis veganos nas redes sociais. Você também pode convencer um amigo ou membro da família a se juntar a você nessa missão em busca de um mundo mais compassivo e saudável.
Ser Vegano é Muito Caro?
Ser Vegano é Muito Caro?
Não. Na verdade ingredientes como cereais, verduras, folhas, legumes, raízes, frutas e grãos são alguns dos alimentos mais econômicos que você pode comprar.
Hoje em dia, você também pode encontrar carnes vegetais em alguns dos maiores supermercados. Confira nossas receitas para obter mais ideias de opções veganas deliciosas e acessíveis.
Ponha Suas Mãos na Cozinha
Todas estas informações mais seu “Meu primeiro livro de receitas veganas” farão a transição para uma dieta baseada em plantas fácil, econômica e, acima de tudo, deliciosa.
Leia as notas abaixo e continue experimentando com receitas e explorando nosso site
Temos tudo o que você precisa para tirar os animais do seu prato.
